Menstruation doula

I was struggling with my period, my cycle in general, I also took the pill and it was all just too much. I reached out to Mona and it has been the best decision. We had an amazing call, she made me feel safe and that I could tell her everything without ever being judged. She asked me about things that I never even considered were important, I cried, laughed and felt so at peace in the end. After our consultation she sent me an in depth email and made herself available for whenever I had more questions.

Since I started incorporating the new routines everything changed. I already have way less cramps, my mood swings don’t drive me crazy and less things are triggering me and giving me anxiety. I am more mindful about my relationship with my period and am starting to learn how to listen to my body and acting on what my body needs me to do. I stopped being so hard on myself and judging my cravings.

I am now just fascinated of how my body works and am enjoying every second of reconnecting with how I feel. I am so grateful and it has already changed my life.

— Agnes

Nach meinem Gespräch mit Mona hatte ich zum ersten Mal seit langem wieder das Gefühl frei atmen zu können.

Endlich hat mich jemand richtig ernst genommen, ist auf mich persönlich eingegangen und hat mir Mut machen können.

Ihre Tipps haben mir sehr weitergeholfen, nach nur zwei Wochen spüre ich bereits starke Verbesserungen. Ich freue mich schon auf meinem weiteren Weg mit Mona in Kontakt zu bleiben!

— Julia

I am so happy we had our calls the past months! It's only month 2 after stopping the Pill and I only had minor PMS the past week, plus my period came on time after exactly 28 days, how mindblowing is that?

Month 3 here we go!!

— Isa

I have been so honoured to work with Mona. She has been a great support from day one, always holding space for me and my family whenever we need. Although I am a doula myself, I trusted her exprtise in working with woman and particularly the menstrual cycle.

I have had a session with Mona and within the month I started to see/feel and embody positive results. I am so glad I chose to work with a like minded woman who is incredible at what she does.

Thank you for seeing me in my light and dark!

— Bec

Ich habe mir gemeinsam mit einer Freundin ein virtuelles Menstruationsgespräch mit Mona ausgemacht. Mona war sehr einfühlsam und empathisch und hat all unsere Fragen beantwortet. Das schöne war, dass es einfach ein safe space für mich war. Ich habe mich endlich mal “gehört” gefühlt was meine Beschwerden betrifft. Durch Monas positive Energie klang alles machbar: sie hat uns Methoden aufgezeigt wie wir nur mit kleinem Aufwand unsere Beschwerden lindern können.

Ich finde es toll, dass sie einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und dass unser Wohlbefinden an erster Stelle steht.

Alles in allem bin ich motiviert und ermutigt aus dem Gespräch gegangen und habe mich währenddessen super wohl gefühlt!

— Melli